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女人的游泳圈是如何炼成的（第1页）

女人的衰老肯定和发胖有关系，一般的发胖从35岁，甚至更早的时候就开始了，而且是先从肚子开始胖起，一个围在腰间的“游泳圈”

会逐渐形成。

如果不加以控制，到了50岁，这个“圈”

就变成了一个“大肚子”

，这样的体态使她们明显要比同龄人显老。

为什么胖是先从肚子开始呢？如果用西医的观点来解释，是因为腹部的组织最疏松，脂肪在这里最容易囤积。

那为什么肌肉会松弛呢？通俗地讲就是人老了。

不过，用中医的解释更加合理，因为“脾主肌肉”

，只要脾气一虚，它所主的肌肉就会变得不紧致。

腹部的肌肉不像腿部、胳膊上的肌肉，我们每天都会用到，而每天做腹肌锻炼的人很少，腹部因此是锻炼得最少的部位，所以一旦脾气虚了，人体最先松弛的就是腹部。

我们先看看孩子，越小的孩子，肚子越大，他们的小肚子总是向外膨出的。

其实那么小的孩子，腹腔里没什么脂肪可以导致腹部膨出，膨出的其实是腹腔的内脏。

中医讲，“脾为后天之本”

，既然是后天的，那孩子在出生之后，他的脾就需要一个逐渐变得强健的过程。

孩子的内脏之所以会膨出，是因为他的脾气还没足够强壮，脾气所主的肌肉因此而松弛，才会无力束缚内脏，导致腹部膨成个大肚子。

如果这个孩子还有疳积，他的肚子就会更大，我们甚至可以看到他肚皮上面的青筋。

但是除了肚子大，孩子身上却很消瘦，给人“细脖子、大脑壳”

的感觉，这是孩子喂养不好时经常出现的问题。

那孩子为什么会得疳积呢？这也和孩子的脾气有关。

得了疳积的孩子一般都是面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、胃口很差、大便不成形，多见于1～5岁的孩子。

起因就是父母不会喂养，或者是因为急性肠道感染转为慢性，变成了慢性腹泻，总之是把本身原本就不强壮的脾气给损伤了，因为脾气虚而疳积严重。

疳积越严重，孩子的小肚子就越鼓。

因为疳积越严重，能统摄住肌肉的脾气也就越虚。

要想让孩子改变“细脖子、大脑壳”

的样子，唯一的办法就是健脾。

中医有个针对这种孩子的好方子，也有成药，叫“启脾丸”

，里面除了人参、白术、茯苓这三味经典的健脾药外，其余的都是像陈皮、山药、莲子、山楂、麦芽这些药食两用的药物，所以孩子很爱吃，最适合他们长期服用，以强健还很稚嫩的脾气。

我有一个同事，她家孩子从小就特爱感冒，小脸总是黄黄的，头发都打绺，典型的脾气虚。

后来她知道了这种药，经常给孩子吃，结果小黄脸吃得红扑扑的，她那个小区的家长们都趋之若鹜地找这种药。