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第2章 重剑上（第3页）

呼吸也称为吐纳。”

“呼吸分为两个步骤，分别为呼和吸。

而呼，本名意义，就是呼出，呼是用口呼出，不是用鼻子；吸，本名意义，就是吸收，吸是用鼻子吸，不是用口吸。

呼，是呼出人体中的废气、有害之气，统称为浊气；吸，是吸收天地万物之间的气，也称为灵气。”

“身体内浊气过多会导致多叹气、易发怒、乃至癫狂等。

呼出可以达到静心瞑目、摒绝杂念等效果；吸收灵气可用来滋养五脏六腑、奇经八脉、全身血肉，从而达到强壮身体的地步！

甚至，有的人认为呼吸到达极致可以呼出死气，吸收生气，从而到达长生不老的地步！”

“在呼吸时要静心，要摒弃杂念，要将自己融入到天地万物之中。

想象自己是一棵随风飘扬的小草，缓缓流过的小溪！

感受着天地万物之间的呼吸，要将自己的呼吸与其同步。”

“小浩，我现在教你《六字诀吐纳法》，凡行气，以鼻纳气，以口吐气。

纳气有一，吐气有六。”

石子浩听后：“峰叔，分别有那六啊？”

石峰：“分别为吹、呼、嘻、呵、嘘、哂。

时寒可吹，时温可呼，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。”

“记住了吗？小浩。”

石子浩听后，回想一下：“嗯，记住了！

峰叔。”

石峰听后，严肃叮嘱：“每天早晨，在曦阳初升时，你和小萱一起练半个时辰。

等你们到达淬皮境之后，就不用练了。”

石子浩听后，小脸疑惑：“峰叔，为什么要在曦阳初升时练？”

石峰听后：“曦阳初升，紫气东来，黑暗分明。

这是灵气最纯粹、最丰沛、最容易吸收的时候。”

石子浩听后：“那为什么我和子萱到达淬皮境之后，就不用练了？”

石峰听后：“等你们到了淬皮境，这法诀的效果就微小甚微了！”

然后，他又接着道：“小浩，你和子萱练完后，来练武场来找我。”

一说完，他就走了。

…………

半小时后，绿草如茵的高丘上。

石子萱张开可爱的双眸，望向旁边的石子浩：“哥哥，我们去找父亲吧？”

石子浩听后：“好！”

石子浩和石子萱到达练武场后，一入他们眼前的是几十名，七至十五岁的孩子正在锻炼。

有的练着剑，有的练着刀，还有的负重跑步……

旁边有几位身材魁梧的男子正在教导和监视着，防止他们偷懒。

这时，远处的石峰看见石子浩和石子萱，对石子浩大声道：“小浩，过来。”

石子浩和石子萱听到石峰的声音后，连忙走了过去。

随后，石峰指着十几样缩小版的兵器：“小浩，你喜欢什么样的兵器？”

石子浩听后，望了望这些兵器：“峰叔，我也不知道。