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“雷吉!”
林天一看米勒和伯德过来,立刻是眼前一亮:“你们可以教我投篮么?我想在禁赛结束前练出一手稳定的投篮,好去帮助球队。”
“小子,你得找准你的定位和你擅长的东西。”
米勒没接林天的话,而是继续说自己的:“你的特长就是力量还行、对抗不错,身高臂展也算得上够用。”
“你就应该苦练你的防守,让你的防守更进一步,用防守来帮助球队。”
“我看过你和罗恩对位的训练,你的防守够硬,但不够坏。
只有硬的话,可是很难在这个联盟之中生存的,你得知道那些超级球星,一个比一个坏,各种小动作一个比一个多!
和他们对位,必须比他们更坏!”
“今天史蒂芬有事来不了,但他答应我明天训练的时候,会教我怎么在防守端进步。”
叶林看著米勒一本正经的样子,到底是没说出那句『就您那三脚猫的防守,还教我呢?』
面对球队前辈,叶林表示自己情商相当之高。
“所以今天我还是想练练投篮。”
“练防守非要等史蒂芬么?”
米勒哼了一声,居然是一把將自己的外套也给甩掉了:“我教你就行了,来吧。”
“你?”
叶林的眼中,流露出了满满的不信任:“雷吉,我觉得要不我们还是练投篮吧。
人要找准自己的定位和擅长的东西。
我觉得今天咱们就该练投篮。”
“少跟老子废话!
老子的防守比你想像中好得多!”
米勒骂了一句,接著直接就站在了叶林的身前道:“我们从最基础的开始!”
“你,拿球!”
“如果你的对手持球侧身站在你的面前,用他的胯部和肘子挡住你,让你无法贴身紧逼防守,你应该怎么做?”
米勒一边说,一边是开始了他的实战模擬。
他一步上前,紧贴著叶林,开始了自己的讲解。
“看我的膝盖,衝著持球人的大腿,顶过去!”
“不要太用力,很疼的!
会被吹恶意犯规。
幅度太大也很容易被裁判看到,我们的目標是让他疼,同时裁判又看不到!
让他哑巴吃黄连,然后你就可以趁机上前逼抢,找机会断球!”
“还有,当你正面和对手对抗的时候,记住,你的一只手要一直掛在对方的身上,不要撒手,一直掛著,让他难以发力,然后,如果裁判没有注意,掐他!
或者用手指尖捅他!”
“记住,重点仍旧是让他疼,但幅度別太大,注意別被裁判发现,要躲开裁判的目光。”
“来,试一下,假装裁判就在你的侧前方,找机会,下手!
对,下手!”
......
伯德和卡莱尔这会儿乾脆也是坐在了场边,看著米勒和叶林在那联繫防守,伯德率先道:“雷吉教的都是点儿什么下三滥的破玩意儿?全是小动作和脏东西,他是被该死的以赛亚·托马斯附体了?”
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