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刺法论篇第七十二十（第5页）

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太渊穴在哪儿呢？就在手腕横纹那儿，你摸一摸，是不是能感觉到脉搏跳动？对，就是那个地方！

这个穴位啊，就像是肺的一个小秘书，你按一按它，就能帮肺缓解压力，让它重新振作起来。

不过，别急着动手哦，咱们得讲究方法。

首先，你得洗干净手，别带着一堆细菌病毒就去“骚扰”

人家肺。

然后，用你的大拇指，轻轻地、缓缓地按压太渊穴，每次按个几分钟，每天按几次，就像是在给肺做SpA一样。

坚持下去，你会发现，呼吸顺畅多了，整个人都精神了！

当然啦，除了按摩穴位，咱们还得注意饮食、作息，毕竟，身体是革命的本钱嘛！

说到吃，我得提个醒，那些油炸的、烧烤的、辣的，能少吃就少吃，它们可是肺的“天敌”

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多吃点儿润肺的食物，比如雪梨、百合、银耳啥的，让肺也享受享受“高端定制”

的待遇。

至于方剂嘛，咱们就不在这儿详细展开了，毕竟，每个人的体质都不一样，得找专业的中医大夫“量身定制”

。

不过，我可以告诉你一个小秘密：中医讲究“药食同源”

，很多食物本身就有药用价值。

比如，你咳嗽了，不妨煮点冰糖雪梨水喝喝，既美味又治病；感觉喉咙干痒，来点儿百合银耳羹，润喉又养颜。

说到脉象，这可是中医的“独门绝技”

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岐伯大神那会儿，可没有心电图啥的，全靠一双手，就能摸出你身体里的“小秘密”

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脉象啊，就像是身体的语言，它告诉你，你现在是“心平气和”

，还是“怒火中烧”

，或者是“心力交瘁”

。

比如，肺脉要是“浮而散”

，就像水面上漂着的浮萍，那就说明肺气不足了，得赶紧补补；要是“紧而急”

，就像被啥东西追着跑，那就得小心了，可能是风寒侵袭，得赶紧驱寒保暖。