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脉解篇第四十九（第7页）

阴气在下面憋着劲儿，阳气呢，又在上面飘忽不定，找不到个安稳的地儿。

这样一来二去的，身体就乱了套，开始呕啊、咳啊、喘啊的。

就像是家里的小孩子，一个非要玩泥巴，一个非要弹钢琴，结果两个小家伙在家里闹得鸡飞狗跳，家长能不头疼嘛！

话说啊，古人说的“色色不能久立久坐，一起来眼睛就跟蒙了纱似的”

，这其实是在告诉我们，身体要是没调理好，就像手机电量不足，站一会儿坐一会儿就累趴了，再猛地一起身，眼前一黑，仿佛整个世界都开了模糊滤镜。

这可不是因为万物阴阳在打架，没分出老大来管事儿，而是秋天悄悄来了，凉风带着小霜点，万物开始收敛，咱们身体里的阴阳之气也悄悄变化，内耗大了点，眼睛就跟着“迷茫”

了。

咱们得学会顺应时节，多补补身子，让气血和顺，眼睛才能明亮如星。

再聊聊“少气善怒”

这事儿，听起来就像是体内的小太阳（阳气）偷懒不上班，导致家里（身体）一团糟，肝气这位管家本想好好治理，却发现手底下没人干活，只好自个儿生闷气，结果就是咱们动不动就爱发脾气，这在古代叫“煎厥”

，听着就像是被生活的煎锅给烤焦了心情。

其实啊，这时候咱们得学会“哄自己开心”

，多做做深呼吸，练练瑜伽，让阳气动起来，肝气顺了，心情自然就美美哒。

接下来，“恐如人将捕之”

，这感觉就像是走在秋天的林间小道，总觉得背后有双眼睛盯着你，虽然万物还没完全退场，但那股子“阴气”

悄悄多了点，阳气却像个好奇宝宝往里钻，两者一见面就“掐架”

，让你心里头直打鼓。

这时候，咱们不妨放慢脚步，深呼吸几下，告诉自己：“嘿，这不过是秋天的小把戏，咱不怕！”

然后，找几个朋友聊聊天，笑一笑，啥恐惧都烟消云散了。

说到“恶闻食臭”

，哎呀，这可不是鼻子出了问题，而是胃这位大厨没了精气神，对美食的香气都提不起兴趣了。

这时候，咱们得给胃来点“动力饮料”

——比如喝点清淡的粥，吃点开胃小菜，或者来点山楂、陈皮泡水喝，帮胃找回那份对食物的热爱。

记住，胃好了，吃啥都是香的，生活才有滋有味嘛！

至于“面黑如地色”

，那画面感，就像是秋天的土地，深沉而略显萧瑟。

这其实是在说，秋天到了，身体的阳气被收敛，脸色也跟着暗淡了。

别担心，咱们可以多吃点润肺生津的食物，比如梨、百合、银耳，让身体内部也来个“秋季保湿”

，脸色自然就能恢复光泽，像秋天的果实一样诱人。

“咳则有血”

，这听起来有点吓人，但咱们得理智分析。

这往往是因为身体的阳气还没在上方（比如头部）站稳脚跟，血管却急着充血，一咳就“破防”

了。

这时候，得赶紧找医生瞧瞧，但咱们自己也能做点预防工作，比如多喝水，保持喉咙湿润，避免过度用力咳嗽，还可以试试用蜂蜜炖梨，润肺止咳，温柔呵护咱的呼吸道。

咱们得明白，“厥阴”

在中医里，就像是时间的守护神，对应着一年中的“辰月”

，也就是农历的三月。

这时候，春回大地，万物复苏，但别忘了，这可是“阳中之阴”

的时候，阳气渐盛，但阴气还未完全退散，就像是早晨的太阳，虽然光芒万丈，但夜的凉意还在。