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六元正纪大论第七十一六（第7页）

和“庚午”

这两年，它们的运气特点都与“商”

（金）气相对应，意味着这两年可能气候偏凉，适合清清肺火，养养肺气。

不过，咱们现代人不需要那么严谨地按年份养生，只要根据季节和身体状况调整就好。

“其运凉劲，其化雾露萧飋，其变肃杀凋零，其病下清”

，这段话描述的是金气过旺时的自然现象和人体反应。

想象一下，秋风起，天气变得凉爽而干燥，雾气缭绕，树叶开始凋零，这就是大自然的“凉劲”

。

如果人体内的“金气”

（可以理解为肺气或肺功能）太过了，就可能出现咳嗽、皮肤干燥、便秘等“下清”

症状，就像秋天树叶落光，大地显得有些萧瑟。

那么，怎么调理呢？咱们不妨来聊聊“方剂”

。

在古代，可能没有像今天这样精确的克数计量，但咱们可以试着还原一个适合这种气候的“润肺汤”

。

想象一下，咱们需要一些温润的食材来平衡体内的“金气”

。

比如：

润肺汤

材料（大约换算成现代克数）：

-雪梨1个（约200克），去皮切块，润肺止咳；

-百合15克，清心安神，润肺止咳；

-银耳10克，泡发后撕成小朵，滋阴润燥；

-冰糖适量，调味兼润肺；

-枸杞5克，滋补肝肾，明目。

制配方法：

1.将雪梨、百合、银耳放入锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火炖煮约30分钟；

2.加入冰糖和枸杞，继续煮5分钟至冰糖完全融化；

3.关火，稍微冷却后即可享用。

这道汤不仅味道清甜，还能有效缓解秋燥带来的不适，是不是比啃书上的古文来得直接多了？

至于“脉象”

，这可是中医诊断的绝活。

想象一下，如果你是一个老中医，伸出手指轻轻搭在病人的手腕上，就像是在进行一场无声的对话。

根据古人的描述，“金气”

过旺时，脉象可能会显得“弦紧”

，就像琴弦一样紧绷绷的，这通常意味着体内有寒气或者燥气。

但在现代，我们更习惯用“浮、沉、迟、数、细、洪”

等更直观的词汇来描述脉象。

比如，如果你感觉脉象偏紧，跳动速度偏快，那可能是体内有热或者紧张焦虑的表现，这时候，不妨来一杯温热的菊花茶，或者做做深呼吸，放松一下心情。

太商、少羽（收尾大神）、少角（开场小能手）、太徵、少宫，这五位啊，其实是古人说的客运五气顺序，也就是随着季节变换，自然界中五种不同能量的流转顺序。