手机浏览器扫描二维码访问
柳宗总结。
小七也给了他一个中指。
……
吃完,得集合了!
还是那个地方,这回没人迟到了。
黄教官清点了下人数,满意的点点头,“都到齐了,现在跟我来。”
呼啦啦八十条人浩浩荡荡的跟着他。
“队形别乱,一二一,一二一……”
同学们也都自觉,跟着口令调步子,只是没经过训练的人总是会迷迷糊糊的走错。
教官也不在意,这种事他肯定是知道的,口令继续,步子继续。
目的地是操场,一个个队伍全都带了过来。
“现在先给你们排队。”
“女生前面男生后面。”
“很好,从左到右按高矮顺序。”
“嗯,不错,同学们做的很棒。”
“现在活动一下身体。”
“间隔距离一米,向右看齐。”
虽然是稀稀拉拉的,但终归做成了……
黄教官没说什么,他继续念口令,“头部运动,12345678~”
“腰部运动,12345678~”
~
活动了大约十分钟,他拍了拍手,“现在开始站军姿了,听我说的动作要领。”
“两脚分开约六十度,脚跟靠拢,小腿挺直,臀部微微上提。”
“小腹微收,挺胸抬头。”
“两手自然下垂,中指贴于裤缝。”
“头要正,口要闭,下颚微收,两眼目视前方。”
黄教官说了一遍要领,让学生们照做,他来纠正。
军姿这玩意,站一会没事,站久了就很伤……
腰酸腿疼的,但没事,也就酸疼那么一会,可不按动作要领来做,会伤身体,
尤其是后脚跟,会特别疼……
所以黄教官查的很认真,当然女孩子他不好纠正动作,只是重复要领,让女孩子们自己改正。
男孩子就不一样了……
没提臀?
一巴掌就下去了。
手没贴紧?
又是一巴掌……
腰不直?
再来一巴掌~
一代大帝为探索这个世界的最终玄奥,自堕轮回万载,能否归来?...
她,生性清冷,手段狠辣,更是唐门后人。她信奉人不犯我,我不犯人人若犯我,我必虐之。他,大名王朝,嚣张跋扈,暴虐邪肆,就连皇上见了都要礼让三分的吉王府世子爷。他的理念是招惹我的下场只有一个字,死。一朝穿越,她招惹到他。他追,她跑。他欺她,她踹他。阴谋,皇权,身世之迷,她清冷以对,步步为营。他说一切有我,你只负责没心没肺任性而为。她红唇微掀,秀目轻扬,勾勾小指,在他靠近时,吐气如兰相对男人庇护,我更喜欢自己争取。...
娇妻撩人,腹黑警官嫁不得是米西亚写的宫廷贵族类小说这是一个胜者为王,败者暖床的爱情故事。遇到权贺俊,叶子欣算是倒了八辈子霉。第一次相遇,车被追尾,美胸被袭。第二次又遇,初吻被夺,绯闻四起。第三次直接被霸王硬上弓,就此声名狼藉。权贺俊修长的手指勾着叶子欣的下巴,俯身望着床上满脸通红的她,薄唇轻启叶子欣,你是不是该对我负责了?叶子欣恨不得抽他,恨恨地咬了他一口,踹了他一脚,怒吼权贺俊你这个流氓!姐要废了你!当腹黑遇到野蛮,沉默对抗风骚,新欢PK旧爱,看狡黠小白兔如何翻身做主将铁血军人‘收入裙下’,精彩故事就此拉开帷幕片...
相恋七年的男友和闺蜜滚上床单,而她醉酒之下竟把男友最好的兄弟给睡了,吃干抹净后,逃之夭夭!为什么要逃?他是她的死对头,她不逃才怪?可惜,天不遂人愿,一纸婚约却再次将他们绑在了一起。秦晚捂着酸软不堪的腰看着缓缓而来的某人,咬牙切齿的说道顾景琛,我要离婚!先生儿子!某人说完再次扑上前去,他得好好振振夫纲!...
我有七个姐姐,全都国色天香。大姐秋沐橙国际酒店的女总裁。二姐俞惊鸿是女战神。三姐林舒音最美的中学老师。四姐明宜寒最美医生。五姐周丽诗最美空姐。六姐叶如雪最美警花。七姐康梦大学校花,她还是一名网红呢!我叫聂风,现在是神龙殿领袖,有一个绰号至尊龙王!...
简介一代仙尊林凡陨落地球,为躲避追杀入赘为婿。为了恢复实力,他必须得忍气吞声当五年的植物人。岳父岳母诅咒他去死,美艳老婆看不起他,谁都能踩在他的头上拉屎。而今天,五年时间已到,林凡恢复仙尊之躯,一切将重新翻盘...