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094 终于撞上（第4页）

步媚媚大受刺激，想起了子桑倾捏了她软绵绵的臂膀后，说的一百个引体向上。

等她回去跟子桑倾学了，体能训练后手臂不会粗的按摩，她一定要赶超了她们！

理想是令人奋进的，现实是刺激人的，一百个俯卧撑，步媚媚超了十秒，是全班最后一个爬起来的，这更让她下定决心，要狠下心来练臂力。

姜三冬在时间到时吹了声哨子，看着还在做着俯卧撑的士兵，他的脸色很不好，等所有士兵都站起身后，他又开始吼了起来：“一百个仰卧起坐！

计时开始！”

子桑倾立马坐下后倒，瞬间又倒了一片的士兵中，一个个又起起伏伏着。

仰卧起坐后是蛙跳，蛙跳是鸭子步，总而言之，随着姜三冬的一声声令下，士兵们被一组接一组的体能训练折磨着。

鸭子步的训练本就容易拉伤大腿，走得也更累，但姜三冬更狠，鸭子步训练直接横穿三公里的海岸，从海岸这头走到那头，再从那头走回来，走得士兵们两条腿直打抖索。

士兵们来回走了六公里的鸭子步后，早饭时间也到了，姜三冬一声集合命令，站起身的士兵们，一个个双脚呈怪异姿势的整队集合。

“从今天开始你们要自觉点！

早起一个小时不是拿来浪费的！

三个月的训练结束后，想要分配到牛逼一点的舰队么？女兵们想要留在南沧舰队么？这是要看各项军事成绩的！

教官赶一步，你才走一步，这样的士兵我就劝你们早点另谋他路！

南沧舰队不需要这样的孬兵！”

整队完，姜三冬看着一个个面色土灰的士兵，噼里啪啦就一堆威逼利诱，说完就大吼一声：“解散！”

姜三冬一喊解散，士兵们就立即转身，走完鸭子步后的腿脚再不利索，也一蜂窝的向食堂涌去。

早饭时间已经过去五分钟了，他们所剩时间不多了，再不快点就得饿肚子了！

匆匆吃完早饭回到海岸边的集合地点，站在他们面前的教官，已经由姜三冬换成了东阳西归，只听东阳西归一声令下，长长的队伍便方向一转，向老兵的训练场地，也就是后操场跑去。

“目标！

山脚下！

极速前进！”

队伍刚跑到宿舍楼背面，跟跑在队伍侧面的东阳西归，就遥遥指着三公里外的高山，命令道。

“山脚下！

还极速前进？这可足足有三公里长！”

男兵跑在前面，一排的女兵变成了最末尾的队伍，毕寺一听到山脚下，帅眼就大睁又大睁，她前一天刚跑过，跑得累死了！

刚吃饱，又要疾跑，这是要跑得肠痉挛肚子疼不成。

“省点力气，跑就对了！”

整齐快速前进的队伍中，子桑倾不紧不慢的跟在毕寺身后。

毕寺安安静静的往前跑了一公里后，嘴巴又闲不住了：“腿好酸！

这鸭子步走得人都要废掉了！”

“废了也得跑！”

子桑倾撇撇嘴，刚走完她的腿也不舒服，但现在好多了。

“子桑，你听说过没，鸭子步走多了，盆骨容易变大！”

毕寺想到走鸭子步得脚跟对脚跟伸直，又要蹲下去走，大腿内侧全部外开，这姿势很不雅不说，重要的是万一训练多了，盆骨变大就不好了，以后走路得多难看！

“……又不是生小孩，哪那么容易变大？”

子桑倾略无语跟随着队伍跑动，毕寺这是从哪儿听说的。