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五味篇第五十六四（第3页）

比如说，您吃了枣之后，脾胃要是没能好好消化，有点积食，肚子胀胀的，这时候去按按足三里，就好像给后勤部部长下了紧急通知，让他赶紧调配人手，加强工作效率。

按完之后，脾胃消化功能就增强了，能更好地吸收枣带来的营养，肚子也不胀了，人也舒服多了。

而且啊，经常按摩足三里，对脾胃虚弱的人来说，就像给脾胃这个‘小老弟’请了个长期的健身教练，能让脾胃越来越强壮。

“再看看和酸味对应的肝脏与经络。

肝脏连着足厥阴肝经，这条经络从脚开始，沿着腿内侧往上走，经过腹部，一直延伸到胸部。

在这条经络上有个太冲穴，就在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝往上大约两横指宽的凹陷处。

太冲穴就像是肝脏这个大管家的‘智囊团’，专门给肝脏出谋划策，帮助肝脏调节气血，疏泄肝气。

比如说，您吃了李，感觉肝气有点郁结，心里头闷闷的，好像有口气堵着，这时候按按太冲穴，就好比给智囊团打了个电话，让他们赶紧给大管家想想办法。

按揉太冲穴的时候，就会感觉一股力量在脚背上涌动，慢慢地，心里那股闷气就好像被释放出来了，心情也跟着舒畅了。

要是平时经常生闷气，或者压力大的人，多按按太冲穴，就像给肝脏这个大管家定期开个头脑风暴会，让它能更好地管理气血，身体也就不容易出问题啦。

“接着说说和咸味对应的肾脏与经络。

肾脏通过足少阴肾经与身体各个部位建立联系。

足少阴肾经从脚底的涌泉穴开始，沿着腿内侧往上走，就像一条隐秘的河流在身体里流淌。

涌泉穴那可是相当重要，就在脚底前三分之一的凹陷处，您可以把它想象成肾脏这个‘大水库’的水源地。

经常刺激涌泉穴，就好比给水库补充水源，能补肾气，让人感觉精力充沛。

比如说，您吃了栗，想让肾脏更好地发挥藏精和调节水液代谢的作用，那就刺激刺激涌泉穴。

晚上睡觉前泡泡脚，然后再按按涌泉穴，感觉就像给肾脏这个‘大水库’注入了一股清泉，全身都透着一股舒服劲儿。

第二天起来，会觉得精神饱满，走路都带风。

而且，对于一些肾脏功能不太好，容易腰膝酸软的人来说，坚持刺激涌泉穴，就像给水库进行了一次全面的修缮，肾脏功能会慢慢得到改善。

“然后是和苦味对应的心脏与经络。

心脏连着手少阴心经，这条经络从心脏出发，沿着手臂内侧后缘，一直延伸到小指内侧。

在这条经络上有个神门穴，就在手腕横纹的小指侧凹陷处。

神门穴就像心脏的‘贴心小秘书’，专门负责养心安神。

比如说，您吃了杏，感觉心脏火气有点大，心烦意乱，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，这时候揉揉神门穴，就好像小秘书在旁边轻声安慰您，让您别急，它来帮您把心情平复下来。

揉着揉着，就会感觉心里那团火慢慢变小了，心情也平静了，不知不觉就能进入甜甜的梦乡。

要是平时工作压力大，经常心慌心悸的人，多按按神门穴，就像给心脏这个‘大王’找了个得力的助手，能让心脏更好地工作，人也能更安心。

“最后是和辛辣味对应的肺脏与经络。

肺脏连着手太阴肺经，这条经络从胸部出发，沿着手臂内侧前缘，一直到大拇指。

在这条经络上有个太渊穴，就在手腕横纹上，大拇指侧的凹陷处。

太渊穴就像是肺脏这个大气球的‘气门芯’，能调节肺气。

比如说，您吃了桃，感觉肺气有点不顺畅，有点咳嗽或者气喘，这时候按按太渊穴，就好比给大气球稍微调整一下气门，让它能更好地呼吸。

按揉太渊穴的时候，会感觉到一股力量在手腕处涌动，慢慢地，呼吸就会变得顺畅起来，咳嗽和气喘的症状也会得到缓解。

对于一些肺功能不太好，容易感冒咳嗽的人来说，经常刺激太渊穴，就像给肺脏这个大气球定期做保养，让它能一直保持良好的状态。