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五常政大论第七十三（第4页）

肺脏啊，它本是个清高的主儿，喜欢凉爽的环境，结果现在被这股子热气一撩拨，嘿，它也不甘示弱，直接“上从”

起来，跟那热气玩起了对抗游戏。

这一对抗可好，白色的雾气（代表金属性的气息，也就是肺气的象征）开始在空气中弥漫，就像是大自然在提醒我们：“看，这就是金的力量！”

不过，别光顾着看风景，这变化对自然界和咱们人体可都是不小的考验。

草木们首先遭殃，不是枯黄就是生病，仿佛在说：“热死我了，水呢？水呢？”

而咱们人呢，也开始出现各种不适：喘啊、呕啊、一会儿冷一会儿热，就像是在玩体温过山车；还有那喷嚏、流鼻涕、流鼻血，鼻子堵得跟个猪八戒似的，难受极了。

更夸张的是，如果这热气太过嚣张，还会引发大面积的“大暑流行”

，热得跟烤炉似的，人走在街上都能听见“滋滋”

作响，好像连石头都要被烤化了，真是“金烁石流”

，场面堪比科幻大片！

但别急，好戏还在后头呢！

虽然天空上热得不行，但地面却渐渐变得干燥而清新，仿佛是大自然在自我调节，一阵阵凉爽的风（咱们就叫它“凄沧风”

吧，听起来就很有诗意）频繁造访，让人暂时忘却了头顶的烈日。

不过，这风也不是省油的灯，它一来，有的人就开始感觉胁部隐隐作痛，还老爱长叹一口气，仿佛能借此把胸中的郁闷都吐出来。

这就是“肃杀之气”

开始发威了，连草木都感受到了这股力量，纷纷开始换季换装，展现出了秋天特有的风姿。

说到这里，咱们不妨来点实际的，聊聊怎么应对这“少阴司天”

带来的种种不适。

首先，得学会“顺天而行”

，饮食上多吃些清热润肺的食物，比如雪梨、百合、银耳这些白色系的美食，它们就像是肺脏的小保镖，能帮咱们抵挡热气的侵袭。

经常按揉“太渊穴”

（位于手腕横纹上，桡动脉搏动处），这可是肺经的原穴，按一按，就相当于给肺脏做了个SpA，舒缓又解乏。

至于方剂嘛，咱们可以来个“清肺润燥饮”

的dIY教程：取桑叶10克（清肺热）、百合15克（润肺止咳）、麦冬10克（养阴生津）、甘草5克（调和诸药），加水煮沸后小火慢炖20分钟，一杯清甜可口的润肺茶就出炉了。

喝上一口，感觉整个人都清爽了起来，仿佛连呼吸都变得更加顺畅了呢！

咱们再来聊聊脉象。

在“少阴司天”

的时候，如果感觉身体不适，不妨自己摸摸脉，看看有啥变化。

虽然这里不能手把手教你摸脉，但简单来说，如果脉象偏浮数（就是摸起来感觉脉跳得又快又浅），那可能就是体内有热了；如果脉象还伴有弦紧感（就像摸到一根紧绷的弦），那可能还有气机不畅的问题。

这时候，就更要注意调整饮食、作息，必要时还得寻求专业医生的帮助哦！

话说这“太阴司天”

啊，就像是老天爷派了个高冷女神来掌管一年的气候大权，她一出手，那可不是闹着玩的，整个自然界都得跟着她的节奏走。

想象一下，女神轻轻一挥衣袖，天地间便弥漫起一股子湿漉漉的气息，这就是“湿气下临”

了。

这湿气可不是一般的潮，它带着点神秘，仿佛能渗透到每一寸土地，每一片叶子，甚至咱们的身体里。

这时候啊，咱们体内的肾气，就像是被这股子湿气勾了魂，不由自主地往上窜，这就是“肾气上从”

。

您还别说，这肾气一乱窜，身体可就得闹别扭了。

您瞧，天空开始变得阴沉，黑云压城城欲摧，仿佛连颜色都染上了水墨画的韵味，这就是“黑起水变”

。