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刺法论篇第七十二五（第2页）

岐伯接着说，“怎么办呢？得找个穴位，给它来个‘透心凉’！

在古代啊，这穴位叫‘手厥阴之所入’，听起来是不是挺玄乎的？其实，放到现代，它就是咱们的手心包经上的一个重要穴位——中冲穴！”

想象一下，中冲穴就像是你手指上的“灭火器”

，一按下去，那股子热气就“嗖”

地一下被灭了。

所以，岐伯老爷爷建议，子午年那会儿，要是感觉心里火烧火燎的，不妨找个安全的地方，拿出你的银针（当然啦，现在咱们可以用针灸针，安全第一！

），对着中冲穴轻轻一扎，嘿，那叫一个舒坦！

说到这，我突然想起一个笑话。

有一天，小明问他的中医爷爷：“爷爷，子午年要是少阴不退位，是不是得吃一副‘退火大餐’啊？”

爷爷一愣，然后哈哈大笑：“你这小子，还退火大餐呢，咱们中医讲究的是调和，不是硬碰硬。

不过，要是真说吃什么能降火，我倒是可以给你推荐个食疗方子，比如绿豆汤，清热解毒，就像是给身体喝了一杯冰镇可乐！”

说到绿豆汤，那可是夏天的解暑神器啊！

做法也简单，就是把绿豆洗干净，加水煮，煮到绿豆开花，加点冰糖，一碗清甜爽口的绿豆汤就完成了。

不过，咱们这里可不是真的要做药，只是借个喻，说明岐伯的意思——要用温和的方式，调和身体的不平衡。

再聊聊脉象吧，岐伯说，子午年那会儿，因为热气太盛，人的脉象啊，就像是夏天的高速公路，热得都“烫脚”

了，脉搏跳动得又快又有力，就像是你在烈日下狂奔，心跳得像是要跳出胸膛一样。

这时候，中医大夫一摸脉，心里就有数了：“嘿，这家伙，肯定是少阴不退位，得给他调理调理！”

调理嘛，除了咱们前面说的针灸、食疗，还有很重要的一点，就是调整生活习惯。

比如，多喝水，少熬夜，多吃清淡的食物，少吃那些油腻腻、火辣辣的东西。

就像是给身体来个“大扫除”

，把多余的热量都排出去，让身体回归到一个平衡、舒适的状态。

岐伯又说道：“陛下，你知道吗？在丑年和未年啊，那天上的能量啊，多得都快溢出来了，结果呢，咱们的太阴脾神就像是个加班过度的员工，死活不肯下班，愣是在那儿加班加点地工作。”

这话怎么讲呢？咱们知道，中医讲究五行八卦，天干地支，这丑未之年啊，湿气特别重，就像是老天爷开了个大澡堂子，雨水那个下啊，简直是“雨露均沾”

，到处都湿漉漉的。

这湿气一多，咱们的太阴脾经就开始闹情绪了，它本该休息调整，却硬是被推着继续干活，你说这能不累嘛！

岐伯接着说了：“这时候啊，咱们得给这脾神放个小长假，怎么放呢？针灸大法好！

得找足太阴脾经的‘归宿穴’，也就是现代咱们说的‘太白穴’，给它来上一针，让它感受到来自人类智慧的温柔关怀。”

说到这太白穴啊，它可是脾经上的大腕儿，位于脚内侧，大脚趾根儿那块儿骨头后下方凹陷里。

想象一下，你晚上泡脚的时候，一边哼着小曲儿，一边用手指轻轻一按，哎哟，那叫一个酸爽，感觉整个脾胃都舒展开了，湿气仿佛随着这一按，嗖的一下就被排出去了！

不过，光扎针还不行，岐伯要是知道咱们现代人这么懒，肯定得摇头。

所以，咱们还得来点食疗小方子，双管齐下，效果杠杠的！

这里我给大家推荐一个“健脾祛湿汤”

，配方简单，材料好找，效果却是杠杠的！

首先，你需要准备：白术15克（差不多就是一小把），茯苓15克（想象成一块小肥皂大小），薏米30克（一小碗），山药30克（一根小山药），再加瘦肉或者排骨200克（差不多就是一块小牛排的大小）。

做法嘛，超级简单，先把肉焯水去腥，然后把所有材料一股脑儿扔进锅里，加水没过材料，大火烧开后转小火慢炖个一两个小时，炖到汤色奶白，香气四溢，这时候，你的鼻子怕是要被这香味勾得直流口水了！