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第16章 最累的一集（第3页）

我会加油的。

中午吃的很健康，这可能是白钦吃过最健康的餐了，“小姐，你们平常也是吃这样的吗。”

叶子，蛋白，牛肉，一些没见过的果蔬。

“我平常都是这样吃的，小姐是有专门的厨师帮忙准备餐点的，今天出来的比较急，我就只能先准备这些了。

怎么，是吃不惯吗？我这有一些酱你可以拌进去。”

夜手里拿着一包酱甩了甩。

“不不不，这很健康，我只是好奇罢了。”

摆摆手顺便塞了一些叶子进嘴里，很甘甜，味道不错。

“小白想吃什么跟我说，我叫我的厨师做给你吃。”

“这怎么好意思啊。”

“你还是我的朋友呢，那必须得好好养你。

啊呣。”

张馨叶将一块牛肉直接塞进嘴里。

“好好好，那以后大小姐可得好好管我的饭咯。”

“没问题。”

一顿健康的食物下肚，感觉人都健康了。

休息了下又回到了训练场地。

“好了，今天是10月6日了，我们还有一天半的时间可以训练。”

“好，怎么练。”

白钦活动了下身体，确保不会出问题。

“我学的拳法是以拳和肘为主要攻击部位，拳不离心，肘不离肋；拳不离肘，肘不离怀。

要控制好身体的每一块肌肉，协调好每一个动作。

胆要壮，眼要利，心要细，手要疾，腿要狠，脚要稳，神要清，步要灵。

这样才能做到眼疾手快，快，准，狠！”

夜边说边打着拳。

“明白了！”

“好，既然这样，我们就来对打，实战才是进步最快的方法。”

夜说完就摆出了架势，“遇敌忌心慌意乱，冷静观察敌人的小动作。”

夜说完就握紧双拳向白钦袭来。

白钦做出防御架势，顺便做出了躲闪的准备。

夜在离他不到半米的时候，右拳轰出。

就在他准备打歪拳头，再补一肘击。