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第19章 生活老偏方处处帮大忙 3（第2页）

民间曾有“千杯不醉葛藤花”

的说法，“葛藤花”

就是葛花。

我国古代医书都称它能“解酒醒脾”

，如《名医别录》就认为：“葛花气味甘、平，无毒，主治：消酒。”

现在市面上销售的大部分解酒茶都含有葛花成分，有的甚至直接叫葛花解酒茶。

葛花能在肠道和胃里减少酒的吸收，而且能加强肝脏里乙醇脱氢酶的活性，以加快酒精在肝脏里分解代谢的速度。

蜂蜜含有大量的果糖，可以加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精。

很多喝得烂醉的患者被送去医院后都会被吊上一瓶果糖液。

因为大量饮酒后可能导致酒精性低血糖症，而喝蜂蜜补充糖分就对症了。

雷先生听了我的建议，以后每次赴宴喝酒前都事先喝葛花蜂蜜茶，或者事先配好一瓶，喝酒前先喝上几口，喝酒过程中也不时拿出来喝上几口。

这个方法他屡试不爽，说不仅使自己酒量大增，还不容易醉倒。

不过我提醒他，钱赚得再多，总是不及身体健康重要，酒还是少喝为妙。

如果葛花这味药不好找，还可以用葛根来代替，它含有类似的解酒成分。

除了葛花蜂蜜茶这个偏方，如果能注意以下细节，醉酒就更不会发生了：1、喝酒前大量喝水，再吃一勺食盐就更好，这样可以起到利尿的作用，多排酒精的代谢产物；2、吃菜的时候点些辣菜，吃得满头大汗最好，这样可以让酒精从汗液中排出。

四川人喜欢在吃火锅时喝啤酒，而且喝十几瓶都不醉，除了个人酒量的原因外，与他们吃火锅时出大量汗排出酒精也有关系。

不过，这两个方法只能起辅助作用，因为酒喝进肚子里后只有10%左右的酒能通过尿或汗排出，其余90%都是在肝脏里代谢分解。

也就是说靠这两个方法，只能起到10%的解酒作用！

失眠不用怕，早晚巧喝茶

症状：失眠

很老很老的老偏方：早晚喝茶。

早茶：上午10点前喝红茶。

晚茶：枸杞子茶。

取枸杞子15克，柏子仁15克（也可以用五味子10克代替）开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。

睡眠对于人的健康至关重要，俗话说：“千金难买好睡眠。”

甚至有人认为“睡眠是最好的药”

。

人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。

如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。

很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。

严女士曾有一段时间患上了重度失眠症，常常夜不能眠，或者睡后很容易醒，醒来后又无法入眠，如此反复让她疲惫不堪。

这究竟是什么原因造成的呢？

严女士处于而立之年，虽然事业成功，却依然单身。

父母为女儿的终身大事发愁，但他们不知道女儿一直没能走出失恋阴影，所以父母屡次安排相亲，变成了对她的一种刺激。

一段时间下来，严女士不仅人消瘦了，脾气也变得急躁易怒。

晚上睡不好，白天没精神，经常感觉头昏眼花、头痛耳鸣，工作效率也下降了不少。