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第三百六十五章 外国妞（第1页）

刘阳走进睡房，在橱柜里找到崭新的运动装、袜子、运动鞋，刘阳换上，回到了健身厅。

刘阳转悠了一圈，就坐到蝴蝶机上练臂力，拉了没几下，就听房间门被人轻轻敲响，刘阳站起来，过去打开门，立是一怔，外面是个金发碧眼的女郎，穿一身很凉爽地健身运动装，长得很漂亮，尤其是一双大眼睛，很灵动，不过那一身健美的肌肉却是很不符合男人的审美观。

女郎也在上下打量刘阳，微笑道：“您好，我是您的私人健身教练爱丽丝。”

女郎的中文很流利，而且带着很地道的京腔。

刘阳只得打开门，请爱丽丝进房，不然太不礼貌，心知定是刚才那个女侍应帮自己安排的私人教练，要知道私人教练是女的，刘阳就不会答应的这么爽快了，其实刘阳误会了，俱乐部是由一些女性教练，但是很少，大多数还是以男性为主，女侍应是觉得找个女的给刘阳当教练，气氛会融洽一些，所以也没跟刘阳商量，就直接把爱丽丝找来了，爱丽丝在俱乐部也算是比较有名的教练了，不光教练的手法好，最重要还是一个美女，很多男人都喜欢爱丽丝给当私人教练。

爱丽丝在门口脱了鞋，健身短装下露出雪白的大腿，晶莹小腿上的白色运动棉袜倒给她的健美添了一丝小小的妩媚，健身厅内也仿佛多了丝绮旎的气息。

“先生，你是准备练出大块的肌肉？”

爱丽丝碧蓝的大眼睛毫无顾忌的打量着刘阳，闪过刘阳的胸前时，眼中突然闪现一丝亮光，这个男人看上去似乎很强壮呢！

刘阳摇摇头，笑道：“我不喜欢大块的肌肉！”

“那你是为了减肥？不过看你身材挺匀称啊！”

爱丽丝狐疑的问道。

刘阳笑了：“我身材很好，不需要减肥！”

爱丽丝突然一脸恍然，说道：“那先生是为了增强性.能力吧？好吧，我为你制定一套完整的健身计划。”

刘阳有些哭笑不得，不过想想也是，自己一不为减肥，二不为锻炼肌肉，却要请私人教练为自己打造健身计划，也不怪爱丽丝会胡乱联想，只是爱丽丝的直率令人很有些吃不消，好像多么难开口的字眼在她眼里都不是问题。

刘阳摆摆手道：“我也不是为了这个！

何况我的能力已经很强了！”

爱丽丝看着刘阳的脸，很坦然的道：“先生，你不用不好意思，你们华夏男人什么都好，就是说到性，就扭扭捏捏，好像提到性.问题是多么难以启齿的问题，你放松些，不用紧张，就当我是你的朋友，最好地朋友，将你的情况和我说说！”

刘阳苦笑了一声，无奈的说道：“不好意思，其实不是我想请你的。”

爱丽丝微笑道：“我知道！

这种问题自己是很难说出口的，其实，健身器材对提高性.能力帮助不大，主要还是用跑步机，锻炼持久力，而且锻炼腿部可以促进血液循环，提高心肺功能，最重要地是还可以提高激素的增长，提高性.生活质量，另外锻炼腿部肌肉可以采用深蹲的方法，这样可以调动身上每一块肌肉，还可以采用两种特别方法：一是每天早晚各一次锻炼肛.门控制能力，方法为保持肛.门收缩或扩张状态六秒钟，反复进行；二是请你的妻子将手掌搓热，贴在你身体肾部按摩。

。

。

。

。”

好不容易等她歇了口气，刘阳苦笑道：“好的。

。

。

我都知道了，我会按照你说的方法试一试的，我现在想单独待一会儿，可以吗？”

“那好吧！

我会帮你准备一份详细地健身计划书，明天我晚上过来，如果您不在的话，我会请服务员帮我开房门，将计划书放在你房里，可以吗？”

刘阳忙不迭点头，现在只想把爱丽丝送出房间，刘阳实在有些怕了这个说话太过直接的外国女性了。

爱丽丝又好心的提醒刘阳：“先生，做健身尽量还是去健身中心，那里器材更专业，也更完备。”

刘阳“嗯”